terça-feira, 31 de julho de 2007

Teste grátis a sua saúde!

O Centro de Nutrição e Alimentação Mimosa (CNAM), apresenta aos portugueses o MimosaMede, trata-se de um Teste Nacional de Colesterol e Osteoporose. Uma equipa de médicos, nutricionistas e técnicos especializados estarão encarregues desse teste. No site da Mimosa afirmam mesmo que vão "medir, aconselhar, prevenir e atacar a Ospeoporose e o Colesterol".
O consumo de leite diariamente pode ajudar na redução do colesterol e na prevenção da osteoporose. Durante o teste de osteoporose a pessoa faz uma osteodensitometria que mede a sua massa óssea.
Estes testes têm vindo a ser realizados desde 18 de Maio, e o último previsto nesta data está marcado para 19 de Outubro.
Consulte o calendário Mimosa aqui mesmo. Consulte também o seu estado de saúde, para poupar-se de doenças e poupar dinheiro em medicamentos. Faça o teste, é gratuito!
Viverá melhor, se viver com saúde!

sexta-feira, 27 de julho de 2007

Ez Special dão música a Viseu!

Os Ez Special com novo novo vocalista estarão dia 28 a encerrar um ciclo de concertos do Forum Viseu. Levarão a palco alguns temas do seu mais recente trabalho “Alguém como Tu”, tais como “Sei que sabes que sim” e “Menina Bonita Deixas Saudade”. O concerto começará por volta das 22h 00m, na Alameda do Forum Viseu e a entrada é livre.

Luto, só se for clandestino...

Inserido no programa cultural "CCB Fora de Si" assista de 27 a 29 de Julho, das 18h 30m às 22h 30m, a teatro de rua no Centro Cultural de Belém, em Lisboa.

"Luto Clandestino" é um espectáculo de Francisco Lucas Pires, onde os espectadores podem durante meia hora, colocar uns auriculares e ouvir conversas alheias, de gente que fala sobre medo, amor e morte.

A entrada para o espectáculo, essa é livre.

Nona edição do Festival de Músicas do Mundo quase a terminar...

Ainda está a decorrer até dia 28 a 9.ª edição do FMM Sines - Festival Músicas do Mundo, que no final terá apresentado 33 concertos de artistas de todo o mundo no espaço de uma semana. Entres os concertos houve alguns com entada livre, mas ainda pode assistir a alguns destes hoje e amanhã.
Deixo-lhe a informação dos concertos gratuitos que terão lugar na Avenida da Praia.

Hoje pode assistir, pelas 19h e 30m a jaz de influência polinésia com os Aronas, e lá pelas 2h 30m aprecie os sons da música tradicional italiana com La Etruria Criminale.

Amanhã assista às 19h 30m à actuação de Norkst, que é um misto de música bretã com traços orientais. O Festival terminará com
Sr. Coconut and His Orchesta feat. Argenis Brito.

quinta-feira, 26 de julho de 2007

Música ao Vivo neste Verão com Beer Deck no CCVG

O Centro Comercial Vasco da Gama recepcionará mais uma temporada de música ao vivo com as Noites de Verão Beer Deck no piso 3 do Centro Comercial Vasco da Gama, no Parque das Nações em Lisboa, que este ano só terminam em Setembro. Durante as Quartas e Quintas Feiras de 18 de Julho a 13 de Setembro haverá oportunidade de assistir a um programa musical com um ambiente diferente, onde pode jantar ao som de música ao vivo. Os espectáculos têm início às 21h 00m, e a entrada é livre.


Os músicos que já lá estiveram até agora:

Julho

  • 18 - Night Jazz
  • 19 - Les Impecàbles

  • 25 - Trio Lazaros


    Quem está hoje no Beer Deck:

  • 26 - Trio de António Bruheim

    Músicos que se seguem:

    Agosto

  • 1 - Julio Resende Trio

  • 2 - Petros

  • 8 - Trio de João Lencastre

  • 9 - Night Jazz

  • 15 - Trio André Fernandes

  • 16 - Duo Gabriel Godoi e João Vaz

  • 22 - Vania Marotti Duo

  • 23 - Miguel Martins "Kaleidoscópio"

  • 29 - Loose Canon Trio

  • 30 - Trio Ricardo Pinto

    Setembro

  • 5 - Trio de Johannes Krieger

  • 6 - Soundtree

  • 11 - Art Trio

  • 13 - Vânia Fernandes e Júlio Resende Trio

  • Saia de casa e divirta-se!
    Esta é uma oportunidade de ter um jantar romântico com música ao vivo, onde só tem de pagar o repasto, toda a sonoridade envolvente fica a cargo do Centro Vasco da Gama. Divirta-se e dê à sua cara-metade ou alma gémea (como lhe queira chamar), uma noite memorável.

    quarta-feira, 25 de julho de 2007

    8 anos e tanto Conhecimento...!

    O Pavilhão do Conhecimento - Ciência Viva, esteve hoje de Parabéns. Completou 8 aninhos plenos de conhecimentos. Eu diria que para a sua infantil idade é um sobredotado. Tanto saber em tão tenra idade...!
    Para festejar facultaram livre entrada nas exposições, e isto eu mesma já tinha divulgado no blog do programa Sociedade Civil onde diariamente tenho participado com comentários escritos.
    Deliciem-se com estes oito brigadeiros especiais confeccionados numa cozinha duma exposição, e que se prestaram a símbolo do número de anos que o Pavilhão do Conhecimento completava. O "cozinheiro" de serviço responsável pela iguaria foi o monitor Filipe Carmo, que surge na foto entre a Directora do Pavilhão e o Dr. Mariano Gago, actual Ministro da Ciência, Tecnologia e Ensino Superior.
    Do evento puderam participar os visitantes do Pavilhão, os funcionários, a Directora Dra. Rosália Vargas e o Dr. Mariano Gago, e outros amigos e convidados.
    No final não faltou o bolo com 8 longas velinhas, e as crianças cantaram os Parabéns junto com a Sra. do Bolo que foi a Dra. Rosália.
    Se este ano não pôde estar presente, no próximo ano talvez possa.
    Dia 24 de Novembro, comemorar-se-á o Dia Nacional da Cultura, e esta será mais uma oportunidade para entrar das 10 às 18 horas no Pavilhão do Conhecimento sem pagar.

    Não deixe de visitar este Pavilhão onde tanto pode aprender, e até ensinar aos seus filhos. Lá há um Mundo para você explorar...

    terça-feira, 24 de julho de 2007

    Pedale e poupe!

    O evento "Massacrítica" é a versão portuguesa de "Critical-Mass", e consiste numa pedalada que tem lugar a cada mês numa cidade do mundo. Tudo começou em 1992 em São Francisco. A próxima iniciativa destas em Portugal, ocorrerá já na próxima Sexta-Feira, dia 27 de Julho, pelas 18 horas, e terá lugar em Lisboa ( Marquês de Pombal), Porto (Praça dos Leões) e Coimbra (Largo da Portagem). Se estiver de férias aproveite esta oportunidade para passar um dia diferente e engrossar o caudal dos que pugnam por uma causa digna, que é a preservação do mundo que habitamos.

    Quem participa neste passeio, está a divulgar o uso da bicicleta como meio de transporte e a reinvindicar um lugar próprio para circularem em segurança. Este dia é revitalizante do organismo e ainda permite o convívio entre os participantes. Esta é uma forma saudável de insurgimento contra a condução poluente. Quem anda de bicicleta é mais saudável, não polui e contribui para um ambiente mais ecológico.

    Para participar nada tem de pagar, basta levar um capacete e água para que este passeio de bicicleta decorra sem incidentes.
    Pedalar poupa o seu dinheiro, poupa a sua saúde e o ambiente.

    Pedale e poupe!
    Terá o blogoleitor pedalada para esta pedalada?!

    sexta-feira, 20 de julho de 2007

    Concertos Flash Vodafone à borlix!

    Neste Verão há festas por todo o lado. Umas pagas e outras de entrada livre.
    Aproveite os Concertos Flash Vodafone que este Verão ainda estão a ocorrer um pouco por todo o país, e para os quais só precisa de levar boa disposição.
    Estes concertos que ocorrem integrados no Projecto Vodafone Música, começaram em Abril, com os Fonzie, os Mesa, Fingertips e Loto a actuarem respectivamente em Aveiro, Porto, Évora e Braga.
    Agora é a vez dos Mundo Secreto actuarem ao vivo em Faro, no dia 8 de Agosto. Os Expansive Soul estarão em Portimão no dia 9 de Agosto.

    Estes concertos Vodafone levam de norte a sul de Portugal a possibilidade de todos conhecerem as produções miusicais nacionais de modo gratuito, e em cada espectáculo quatro fãs poderão privar de perto com os seus ídolos.

    Dentro do projecto Vodafone Música está inserida a Vodafone House Party que já ocorreu este mês, na qual houve um concerto privado para quem ganhar um passatempo Vodafone, mas ainda haverá oportunidade de a 7 de Setembro no Pavilhão Atlântico assistir à presença simultânea em palco de GNR, The Gift, Boss AC e Blasted Mechanism, isto no evento Vodafone SoudClash.

    Que faz aí sentado?
    Vá disfrutar deste tipo de eventos, não dê a desculpa que não tem dinheiro, pois nos eventos de entrada livre não paga o acesso a estes.

    quinta-feira, 19 de julho de 2007

    Vingança em Mira...

    Mira vai ser palco de um concerto dos cantores do genérico da novela Vingança.
    Os Anjos vão estar dia 21 de Julho nos Jardins do Paço do Município, para a partir das 22h 30m cantarem e encantarem os populares.

    A boa notícia que tenho para si é que a entrada será a custo zero.

    Aqui vos deixo o vídeo-clip do tema "Eu Sou Aquele".

    quarta-feira, 18 de julho de 2007

    Os portugueses não são quem mais gasta todo o seu salário

    A Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económicos (OCDE), chegou à conclusão que 88% das vezes os portugueses gastam o seu salário por completo. Quem mais gasta são os EUA, e quem mais poupa é a nossa vizinha Espanha, que tendo um nível de vida superior ao nosso tem mais preocupações em poupar do que Portugal. No relaório sobre as Perspectivas de Emprego para este ano, a OCDE divulga que a forte tendência para gastar o salário auferido por completo cifra-se em Portugal nos 88 pontos percentuais, e isto coloca-nos acima da média da organização, e por pouco não somos quem mais gasta todo o salário.

    De acordo com o relatório:
  • Os que mais poupam são: Espanha, Coreia do Sul, Polónia, Noruega e Reino Unido
  • Os que menos poupam são: EUA, Japão, Portugal, Suiça, Áustria

    No que se refere à situação do trabalho em Portugal, para este ano, a OCDE calcula haver uma subida de emprego na ordem dos 0,7%, e que a taxa de desemprego se situe nos 7,6%. Para 2008 antevê um melhor cenário, com a taxa de desemprego a baixar para os 7,1%.

    Portugueses, olhai como países mais ricos do que nós e sem necessidade de tantas preocupações com poupanças, nos poderão servir de exemplo.
    Não gastem tudo, comecem por poupar o que parece um pequeno nada, e que numa altura de escassez de recursos vos vai parecer tudo.
  • segunda-feira, 16 de julho de 2007

    Não corra aos saldos... poupe dinheiro!

    Recebi hoje uma mensagem no telemóvel. Era uma das lojas Giovanni Galli a alertarem-me que começariam hoje os seus saldos. Como se eu nem tivesse mais nada que fazer...
    Se não fosse essa mensagem, nem me apercebia que começaram legalmente os saldos em todas as lojas. Mas há algumas que já têm poucas coisas. E como pode ser isto? Simples, fazem umas promoções ou falsas liquidações e deste modo contornam o prazo de saldos estabelecido por lei, que é de 15 de Julho a 15 de Setembro para os saldos de Verão. Mas por exemplo a Zara começou com promoções a 29 de Junho, e a maioria dos outros estabelecimentos comerciais também, só que deles desconheço a precisão da data em que fizeram as promoções.

    Mas não vim aqui para falar propriamente de promoções, mas sim de saldos.
    Tenha em atenção que as lojas colocam em letras garrafais que fazem por exemplo desconto de 50% e a letras miudinhas é que escrevem a palavrinha "até", o que faz erradamente crer aos consumidores que os seus produtos estão com 50% de desconto.
    Além disso não compre por mero impulso, ou porque acha que tem de gastar o dinheiro em algum lado. Se tem dinheiro a mais, pode dar-mo que eu sei como investi-lo e lucramos todos. Acha que precisa de renovar o seu guarda-roupa ou comprar mais uns trapitos? Ora espreite bem as suas gavetas? Será que tem mesmo necessidade? Questione-se sobre do que de útil poderá ter de se privar para comprar mais uma blusa ou calças.
    Os saldos não são só de roupas, há outras coisas úteis que pode aproveitar para adquirir a preços actractivos nesta altura do ano.
    Agora já pode ir às compras... de certeza que terá mais consciência do que realmente lhe faz falta.

    Mais uma deixa: se tiver mesmo de comprar uma peça de vestuário ou um utensílio, aproveite a fase de saldos, e se tentar esperar um pouco mais talvez ainda consiga que essa mesma peça (se ainda existir em stock) atinja descontos muito mais elevados, do género 80% de desconto.

    Pode poupar dinheiro comprando coisas necessárias em saldos, mas poupará muito mais se não comprar nada.

    Perante radar, circule devagar para poupar!

    Os 21 Radares de Lisboa, instalados em vias municipais pela Câmara Municipal de Lisboa encontram-se a funcionar desde hoje em regime sancionatório, tendo até agora servido de medida de prevenção. A aprovação pela Comissão Nacional de Protecção de Dados (CNPD), da qual o funcionamento dos radares estava dependente, ocorreu no passado dia 7.
    Perante situações de infracção grave ou muito grave, a foto com a matrícula será impressa e enviada com o auto para a Direcção-Geral de Viação (DGV).
    A CNPD permite que a Polícia Municipal elabore tanto o tratamento de dados,número de fotografia, analise a velocidade, o local, data e hora da infracção.
    A Polícia Municipal pode elaborar autos de notícia relativos a infracções de trânsito, desde que ocorram nas vias da sua jurisdição municipal.
    As 14 vias onde os radares estão colocados foram as eleitas para este tipo de controlo de velocidade, devido sobretudo à inexistência semáforos nesses locais, e de lá se registarem muitos acidentes rodoviários.
    Desde Janeiro a Julho deste ano, durante a fase experimental estes radares foram accionados por excesso de velocidade quase meio-milhão de vezes, e tem sido sobretudo na Radial de Benfica onde há mais "aceleras".
    Vim aqui alertar-vos para andarem com mais calma, respeitarem os outros condutores, e sobretudo não infringirem o Código da Estrada porque neste caso a multa por excesso de velocidade pode ir dos 60 aos 2500 euros. Circule dentro dos valores respeitantes do Código da Estrada, e isso não só lhe poupará combustível, como lhe poupará dinheiro em multas e até pode evitar danos físicos ou de bens, evitando acidentes consequentes de excesso de velocidade.
    Aquando da inauguração da fase experimental dos radares em Lisboa, a revista FHM levou às estradas alfacinhas uma iniciativa sui generis. Podia ter provocado acidentes por desvio do olhar dos condutores, mas acabou por ter o efeito de abrandamento da velocidade. Caso para dizer que as meninas FHM eram de parar o trânsito...
    Vai daí, e bem analisado talvez funcione melhor uma iniciativa destas do que qualquer radar que se instale nas artérias da capital. Veja por si!

    Boa viagem!

    quinta-feira, 12 de julho de 2007

    O mesmo produto com preços diferentes na mesma loja?!

    Costumo analisar aprofundadamente diversos folhetos/catálogos promocionais de diversas empresas.
    Desta feita em dois folhetos que recolhi no mesmo dia na Vobis do Centro Comercial do Colombo, reparei que uma mesma máquina fotográfica digital tinha preços diferentes e ofertas diferentes e havia um espaço de tempo em que esses preços ocorreriam em simultâneo.
    Um folheto datava de 14 de Junho a 1 de Julho de 2007 e outro de 21 de Junho a 15 de Julho. Os preços deste último ainda estarão válidos até Domingo. Como já deve ter reparado há um período de tempo comum entre os folhetos do referido estabelecimento comercial, mas no folheto que termina a 15 de Julho está assinalado que o produto em causa só estaria disponível a partir de 28 de Junho.

    Logo o cliente teria entre 28 de Junho e 1 de Julho a hipótese de escolher entre uma Olympus FE-230 com oferta de estojo por 197 euros ou a mesma máquina com oferta de um cartâo XD de 1 Gb (que custa actualmente entre 32 a 35 euros) por 189 euros.


    E já agora... Com tantos catálogos, se a máquina num deles dizem só estar disponível dia 28 de Junho, por que é que não produziram mais um catálogo com produtos que só estivessem em loja muito depois do período promocional da capa?


    É clara a escolha do cliente bem informado.










    Além de pagar menos pelo conjunto ainda sai melhor fornecido, pois optando pela compra da máquina com oferta de cartão, não só paga menos como a oferta tem um valor maior que a da outra proposta.
    Como pode ver nem sempre o mais caro é o melhor!

    Analisando com cuidado os catálogos, e comparando os vários do mesmo estabelecimento, ou os actuais com os antigos, ou com catálogos de outros estabelecimentos, verá que conseguirá poupar muito dinheiro. Só tem a ganhar!

    sábado, 7 de julho de 2007

    Live Earth à borla no Pavilhão Atlântico


    Que boa notícia para os aficcionados da música!

    Música num hino à Vida na Terra.

    Hoje haverá concerto no Pavilhão Atlântico em Lisboa, onde poderão assistir à actuação de Boss AC, Xutos & Pontapés, Anjos, Cool Hipnoise, Expensive Soul, Filarmónica Gil, Oioai, Sam The Kid, Teresa Salgueiro, David Fonseca, Blind Zero, Mundo Cão, Sérgio Godinho, Ala dos Namorados, Mercado Negro, Viviane e Tito Paris.

    O mega-espectáculo está de passagem por Lisboa, tendo a designação de “Friends of Live Earth”, e o seu intuito visa a sensibilização de todos para as questões ambientais.

    O Live Earth passa também por Londres, Nova Iorque, Rio de Janeiro, Joanesburgo, Tóquio, Xangai, Sydney e Hamburgo, onde estarão presentes Madonna, Roger Waters, Red Hot Chili Peppers, The Police, Smashing Pumpkins, entre outros.

    No evento musical desta noite em Portugal, apesar de ser gratuito, há restrição de idade, só poderão entrar maiores de 2 anos.
    A RTP fará a transmissão do concerto, o qual decorrerá entre as 17h00m e as 02h00m.
    A entrada, essa é livre e será uma oferta da RTP, Quercus, Optimus, Antena 1, Antena 3 e Correio da Manhã. Pode ter um dia divertido sem pagar, logo poupará, e terá a possibilidade de num só concerto assistir a várias actuações de grandes nomes da música nacional.

    Preparem-se para 480 minutos de boa música sempre a curtir o som!

    Depois deste evento assistam dia 8 por volta da meia-noite, na RTP1, ao programa de Maria Elisa "SOS Terra - O Debate". Será mais um momento de reflexão sobre as alterações climáticas, donde os telespectadores podem retirar informação útil para aprender a poupar o ambiente.

    quinta-feira, 5 de julho de 2007

    Miquel Navarro em exposição com livre acesso


    De acordo com o que as recepcionista vigilantes da Galeria do Torreão Nascente da Cordoaria Nacional, Mabélia Costa Pestanas e Maria Adelaide Loureiro, decorrerá aí uma exposição do escultor valenciano Miquel Navarro, intitulada "Simbioses- Arquicteturas do Corpo e da Cidade", que retrata a sua concepção da relação do corpo humano com a arquictetura.

    As suas cidades representadas nas suas esculturas não são realistas, surgem em paralelismo com o corpo humano, porque em ambos os casos há um centro, artérias, interior e exterior.
    O artista, defende que as cidades deveriam ser habitadas por homens pluridimensionais.

    Miquel Navarro auto-intitula-se um artista figurativo e não abstracto como muitos o julgam, e trabalha com vários elementos numa só obra o que potencia maior diversidade de interpretação das suas obras de arte.

    A inauguração da exposição acontecerá pelas 21h 30m de hoje e poderá ser visitada livremente até 3o de Setembro, nos horários habituais das 10 às 19 horas de Terça a Sexta-Feira, e das 14 às 19 horas aos Sábados e Domingos, encerrando nas e Segundas-Feiras e feriados.

    domingo, 1 de julho de 2007

    Luz renovada, casa poupada!

    Mais uma iniciativa de troca de lâmpadas está a decorrer desde 22 de Junho até amanhã, no piso 0 do Centro Comercial Colombo, em Lisboa.

    Aqui ninguém lhe oferece lâmpada alguma, porém dão-lhe a hipótese de trocar uma comum incandescente por uma fluorescente economizadora de marca Philips.
    Se passar pelo CCC vá ao stand da EDP, ganhe uma luz nova e poupe na factura da electricidade.

    Não se esqueça de levar uma antiga, pois os funcionários desta iniciativa da EDP são "tão profissionais" que nem a quem faz a cobertura e consequente promoção do evento, oferecem uma lâmpada que seja. Poupadinhos eles... mas aposto que nas casas deles já devem tropeçar nas inúmeras que vão arrecadando.

    Agora mais directamente aos srs. administradores da EDP, aconselho que saibam seleccionar os vossos trabalhadores, pois quem trabalha por uma causa gosta de dar a cara pela mesma, o que não foi o caso dos funcionários presentes nesta vossa iniciativa, os quais não quiseram aparecer na foto como estando ao serviço da EDP, na divulgação de incentivos à poupança de energia eléctrica e do meio ambiente.